Mit den Grübeleien ist es manchmal wie mit den Männern: man will nicht mit ihnen, kann aber auch nicht so richtig ohne sie. Und sie führen oft zum gleichen Ergebnis: zu Kummer und Sorgen.
Die Grübelei trägt einen Heiligenschein aus falschem Gold. Wie der Wolf im Schafspelz präsentiert sie sich als einfacher Gedanke, als Freund des Verstandes, verkleidet als vernünftiger Gedanke, den es zu hegen, abzuwägen gilt. Sobald sich das Grübeln einen Weg in unseren Kopf gebahnt hat, wühlt es alles auf, macht sich ruhende Gedanken zu Freunden und stachelt sie an, bis du das Gefühl hast, keinen klaren Gedanken mehr fassen zu können.
Die Grübelei ist unser ständiger Begleiter, an jeder Lebenslage scheint sie ihren Spaß zu haben. Seien es die Zweifel an dem eigenen Wert, die Angst vor der Zukunft oder dem nächsten Job, die Sorge vor dem Alter und der Rente. ..
Die Grübelei tarnt sich als Gedanke und manchmal spielen wir es mit, dieses Spiel um die Spirale. Geben ihr den Raum, den sie braucht um sich zu entfalten bis der Kopf zerplatzt.
Sie raubt uns den Schlaf und unsere kostbare Zeit, sie nimmt uns die Ruhe und die Möglichkeit, den Moment zu erleben, der wirklich existiert. Sie ist mächtig und lässt uns Zukunft und Vergangenheit als allgegenwärtig erscheinen.
Und immer wieder fallen wir drauf rein.
Die Grübelei ist ein Nutznießer, denn allein kann sie nicht existieren. Sie braucht einen, der sie füttert und gedeihen lässt. Und der bist meistens du.
Aber auch sie hat Schwächen, Dinge, die über ihr steh’n und sie vernichten.
Das eine ist das Handeln. Die Sache ändern, die dich auffrisst und die Sorgen nährt.
Das andere ist die Akzeptanz. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst und somit die Grübelei verstummen lassen, deine Gedanken von ihr befreien und sie sein lassen, was sie im Kern ist: ein einfacher Gedanke.
3 Comments
Wunderbarer Text! Und SOOO wahr!
Danke für die Erinnerung daran, dass die Grübelei auch natürliche Feinde hat. Ich muss mir das merken. U-N-B-E-D-I-N-G-T!
Liebe Grüße
Nicole
alex, auch du sprichst mir aus der seele! da sieht man mal wieder, dass es realität gar nicht gibt bzw. dass sogar diese vom auge des betrachters abhängt. aber man kann tatsächlich lernen, den gehirnf*ck zu handlen. immer eins nach dem anderen, aus einem berg kleine hügel machen usw. denn wie man so schön sagt: auch der längste weg beginnt mit dem ersten schritt 🙂 ich wünsche dir alles erdenklich gut liebe alex! lass dich nicht ärgern und besuch mich weiterhin, freu mich total 😀
jaja liebe Souhela da sagste was. 🙂 is doch gar kein Problem, was machste dir son Kopp,alles easy und plötzlich ist er voll der Kopf und rattert. Es läßt sich nicht stoppen, das was gestern noch so easy erschien, wird zum unüberwindbaren Problem in diesem Moment und morgen schon ist alles wieder total easy… Warum man sich nicht einfach sagen kann dieser Gehirnf… is gar nicht real…ich weiß es nicht, gerade im moment…weiß ich es einfach nicht und du sprichst mir aus der Seele. 🙂 l-g Alex